体組成・姿勢・動作・筋力を確認し、ダイエット、体力づくり、腰や膝に配慮したトレーニング、スポーツ動作改善まで、一人ひとりに合わせてマンツーマンで指導します。
体重だけでなく、体脂肪・姿勢・動作・筋力まで確認し、日常生活やスポーツで動ける身体づくりにつなげます。一人ひとりの状態と目的に合わせて、無理のない内容から段階的に指導します。
初回に目的、運動経験、身体の状態を確認し、体組成や姿勢、基本動作を見ながら内容を提案します。既往歴や痛み、医師からの注意事項がある場合は事前に確認し、無理のない負荷から段階的に進めます。小中学生からシニア、競技者まで、年齢や目的に合わせた指導方法を工夫しています。
富士市石坂の完全予約制パーソナルジムです。運動初心者から小中学生、シニア、競技者まで、体組成・姿勢・動作・筋力を確認し、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせて無理のないトレーニングをご提案します。駐車場4台完備。
カウンセリングと体組成・姿勢・基本動作の確認を行い、目的や身体の状態に合わせたトレーニングを体験していただきます。約60分・完全予約制です。
有効期限6か月。ダイエット、体力づくり、姿勢・動作、スポーツパフォーマンスなど、目的に合わせてマンツーマンで指導します。
有効期限6か月。継続的に身体づくりへ取り組みたい方向けの回数券です。一人ひとりの状態に合わせて内容を調整します。
月4回のマンツーマントレーニングプランです。定期的な運動習慣づくりや体力維持、ダイエットをサポートします。
月8回のマンツーマントレーニングプランです。より高い頻度で身体づくりや競技力向上に取り組みたい方向けです。